Ngày: Tháng 10 11, 2025

Thiền và thở đúng cách để giảm căng thẳngThiền và thở đúng cách để giảm căng thẳng

Thiền là một phương pháp cổ xưa được sử dụng để giúp con người tìm lại sự bình an trong tâm trí và giảm căng thẳng. Mặc dù nhiều người